I nostri corsi di ginnastica
Ginnastica Posturale
Allenamento mirato per migliorare postura, elasticità e resistenza muscolare. Ideale per chi soffre di mal di schiena o tensioni cervicali.
Pilates Dolce
Movimenti lenti ed esercizi a basso impatto per aumentare forza, equilibrio e controllo del respiro, adatto anche a principianti e senior.
Ginnastica Senior
Programmi pensati per chi desidera mantenersi attivo in età avanzata, favorendo mobilità, coordinazione e socialità.
Corsi Personalizzati
Lezioni private o in piccoli gruppi per esigenze specifiche, recupero post-infortunio e obiettivi particolari.
A chi sono rivolti
- Bambini e adolescenti in crescita
- Adulti impegnati che vogliono prendersi cura di sé
- Anziani che intendono conservare autonomia e vitalità
Vantaggi di ogni corso
Prevenzione dolori e malesseri
Esercizi specifici per evitare disturbi muscolari e articolari, migliorando la salute globale.
Classi speciali
Corsi tematici come ginnastica in gravidanza e attività mirate per il recupero motorio.
Opzioni personalizzabili
Allenamenti su misura rispetto ai tuoi obiettivi e tempi, in presenza o online.